根據聯徵中心最新統計，截至2026年1月，全台個人貸款人數已達517.9萬人，整體貸款金額攀升至24.20兆元，負債規模與財務壓力同步擴張。1111人力銀行最新調查進一步顯示，高達65.8%的上班族目前仍處於還款狀態，且逾8成負擔多項貸款。受通膨影響，貸款原因以「維持日常生活」居冠，沉重的債務讓受訪者平均壓力指數高達6.7分，甚至引發焦慮與憂鬱情緒。
調查發現，有72%的上班族曾有貸款經驗。在貸款類型中，以信用貸款（47.2%）占比最高，其次為房貸（39.6%）與信用卡分期（28.1%）。令人擔憂的是，同時承擔多筆債務的原因，首位竟是「維持日常生活」（27%），其次則為突發大額支出與存款不足。
1111人力銀行公關經理曾仲葳分析，這反映在物價持續上漲的環境下，部分民眾薪資漲幅未能跟上通膨步伐，導致必須透過借貸進行短期資金調度。目前上班族平均負債金額達241萬元，每月還款額占薪資41%，估計需9.9年才能清償。
三明治族壓力山大 周兼差逾17小時拚開源
負債對象分析顯示，除了為自己借貸（81.8%），仍有約兩成受訪者是為了父母、配偶或子女背債。身處「三明治族」的受訪者壓力最為沉重，已有32.5%的上班族投身兼差行列，預計每周多工作17.3小時，以爭取約1萬1822元的額外收入。
人力銀行發言人張篆楷提醒，民眾為開源尋找兼差時，務必慎防詐騙或來路不明的工作資訊，應透過合法平台進行媒合。
面對債務紅字，上班族也採取嚴格節流措施。調查指出，有79.3%的人優先選擇「節省日常開銷」，其次則是透過自願加班或爭取獎金來補貼空缺。然而，長期的財務高壓已轉化為身心疾病，調查顯示有60.0%的受訪者出現焦慮或憂鬱情況，也有36.2%的人深受長期失眠所苦。
曾仲葳建議，若財務壓力已造成生理或心理徵兆，應重新檢視支出配置，並善用政府提供的心理健康支持資源或理債諮商，避免因身心惡化導致工作與生活陷入負面循環。
