民進黨布局2026縣市長選舉進入關鍵布局期，針對近日傳出台北市長可能徵召立委沈伯洋之傳聞，親綠網紅胡采蘋（Emmy）昨（4日）晚間於臉書公開發文直言，沈伯洋「非常非常不適合」參戰台北市；胡采蘋警告，台北市長人選具有「外溢效應」，若提名不當將導致民進黨全台選情「大翻車」，甚至直接衝擊賴清德總統的連任之路。
胡采蘋在文中透露，上周末她曾私下親自勸退沈伯洋，因為沈伯洋至今仍未轉型為真正的政治人物，缺乏專業的公關語言與選舉團隊，言論風格過於傾向「戰鬥語言」，容易引發選民反感。
胡采蘋舉例，她曾建議沈多分享親子溫馨故事以軟化形象，不料沈近期在專訪中竟喊出「就是要戰了」，讓她聽了直呼「頭皮發麻」，從先前的「大罷免」結果觀察，已證明沈伯洋在選民心中「仇恨值極高」。若強推沒有選戰經驗的沈參戰，不僅是在犧牲個人的政治生命，更是在冒險。
「面對現任市長蔣萬安展現出的強大連任優勢，台北市長應採『少輸為贏』策略」，胡采蘋分析，台北市選戰在現階段是「必輸之戰」，是蔣萬安衝刺總統大選的前哨戰。在不願人才被平白消耗的情況下，台北市應採取「少輸為贏」的防禦性策略。
胡采蘋也點名較合適的人選，分別是形象穩定、不扣分的綠委吳思瑤以及具備「啦啦隊性質」，且在藍營選民中並不討厭的綠委王世堅，而行政院副院長鄭麗君的部分，應將此戰視為「勝選前的實習」，若是深入基層扎根，目標可鎖定蔣萬安任期屆滿後的「下一次」。
分析目前全台選情，胡采蘋認為，綠營大環境微幅領先，新北市（蘇巧慧）與宜蘭縣（林國漳）具民調優勢，中南部及東部部分縣市也有勝選機率。然而，多數地區領先幅度僅在「3%-5%」之間，若台北市人選具強烈排斥性，將會倒扣全台選票，導致優勢盡失。
最後，胡采蘋警示，2026大選是賴清德總統的「決定性門檻」。若取得勝選，2028年連任之路將一帆風順，若連遭敗績，賴清德在2027年極可能面臨黨內挑戰者威脅，重演2019年民進黨黨內初選競爭的歷史。她呼籲民進黨中央務必三思，台北市長提名不需急促，應廣泛徵詢，切莫隨便找砲灰壯烈犧牲。
