大陸公司字節跳動的福利政策曾在行業具代表性，被視為是對員工最佳的網路公司之一，不過今年開始福利縮緊，員工餐不得打包，若被其他人檢舉，公司就會祭出處罰；另外，午休也不能關燈休息、使用摺疊床睡覺，新政策實施後讓不少員工叫苦連天。
字節跳動去年就曾對福利制度開刀，春節紅包金額與往年相比「打對折」，今年更宣布2026年春節直接停發紅包，不再列為福利，而將其轉為激勵優秀員工的額外「獎勵」。
據報導，北京的一名員工指出，公司的福利從今年起少了很多，除了春節紅包、中秋端午禮物消失外，以前發放的下午茶零食、水果品項都變少；連羨煞外界的辦公室「電腦百元購」福利都縮水，以前公司的辦公電腦只要使用4年，員工便能用100元人民幣直接買下來，昨天（16日）開始的新政策改為用過3年的電腦，依時間新舊能以原價的3％至24％等比例購買。
字節跳動的員工餐廳提供免費食物，不過現在禁止員工額外打包食物回家，為了防止有人帶走，公司還提供檢舉網頁，若是員工看到有人打包外帶，可直接拍照或寫下名字，匿名上傳到相應的文檔表格中，公司確認後將會依情節輕重對涉事員工進行警告、要求賠償甚至直接離職的處罰。
一名員工提到，公司的三餐都是免費的，以前有人會打包四五份飯菜回去給全家人吃，甚至直接拿走一大袋水果；雖然一張員工證只能領一份飯，不過有人會向別人借證多拿。
不僅如此，字節跳動的午休政策也調整，以前深圳公司午休時會關燈讓員工休息，如今改為辦公時間內不得關燈，北京公司則限制午休不得使用折疊床休息，多位員工表示，不能在公共區域打開折疊床午睡，對原先的午睡品質影響不小。
