2024巴黎奧運賽事正激烈進行中，各國種子好手備受矚目，其中現年25歲 的德國女子田徑選手施蜜特（Alica Schmidt），就因亮眼戰績加上美麗的臉蛋、姣好的身材，被外界譽為「地表最性感奧運選手」，而樂於與粉絲互動的她也經常在社群平台上分享自己獨特的訓練方法。對此，北秀健康管理診所就在臉書粉專統整出施蜜特維持姣好身材的祕訣。
施蜜特的身高有175公分、體重僅55公斤，擁有人人稱羨的完美比例，私底下的她不僅是為運動明星，更是小有名氣的模特兒。據悉，施蜜特曾表示，「爆發力和功能性的全身運動都是訓練計劃主體，其中約有三成是力量訓練，並且會透過深蹲和弓步的方式，來加強和控制腿部肌肉」 ，施蜜特也表示，自己十分熱愛跑步，特別是在疫情封鎖期間無法去健身房時。對她來說跑步如同呼吸，有助清理思緒和改變想法。
然而在飲食方面，身為專業運動員的施蜜特，並不推崇時下最流行的斷食和極低碳飲食法。她認為應該均衡飲食，還特別強調，必須限制紅肉的攝取。施蜜特表示，自己都依照直覺進食，聽從身體給出的信號，決定攝取什麼營養。她也分享，自己也會隨身攜帶蛋白棒、電解質，有時還會準備胡蘿蔔蛋糕或香蕉麵包的保鮮盒。
另外，除了加強訓練及空控制飲食外，適度休息也相當重要，施蜜特透露，自己非常重視訓練和比賽後的恢復過程。她分享，訓練完成後她會飲用特定的機能飲品，可以快速提供身體所需「碳水化合物」和肌肉所需的「支鏈氨基酸BCAA」。另外，她也會來一杯奶昔或一根香蕉，幫助自己在短時間內恢復活力。而施蜜特還會定期服用「鋅」和「鎂」。以及每日維生素，來維持健康。
